¿Alguna vez has escuchado el dicho “Eres lo que comes”? esto se refiere a que dependiendo de los alimentos que consumas será la calidad de salud que tengas ahora y a futuro.

Conoce más detalles al respecto en esta infografía y reflexiona sobre los alimentos que comes regularmente, ¿qué tan sano crees que será tu cuerpo cuando seas más grande o de viejito?
Revisa el Plato del bien comer para que conozcas más a fondo cómo alimentarte saludablemente: t.ly/EQsL-

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